?

Log in

No account? Create an account

olga_shubik

Присутствие

Практикующий психолог, психотерапевт Ольга Шубик


Previous Entry Share
olga_shubik

[sticky post]Важно

Вопросы мне можно задать
- в этом журнале
- на моем профессиональном сайте

Пожалуйста, ставьте olga_shubik
Материалы с любого из моих ресурсов возможно использовать только с прямой действующей ссылкой.

счетчик посещений

Posts from This Journal by “профессиональная работа” Tag



Как вернуть любовь к себе?
Здравствуйте, сейчас я переживаю отвержение на работе. Помогите, пожалуй-ста, разобраться в ситуации и поверить в себя.
Я лечилась в психиатрической больнице от панических атак и вернувшись в кол-лектив встретила злое отвержение. Как-будто на мне печать. Теперь я не имею права быть, очень больно от того, что все они такие здоровые и веселятся, а я изгой. Чув-ствую себя виноватой, но Ведь никто не застрахован от болезни. Сегодня пришла на работу и поняла, что ненавижу их. Почему жизнь так не справедлива, один раз осту-пился и на всю жизнь не такая как все и не имею права на счастье ((( Я чувствую бе-зысходность и отчаяние
Дело в том, что прошло три года, как я вышла из больницы и все это время на работе я в коллективе старалась изо всех сил, была приветлива и общительна, про-щала обиды, старалась понять трудности коллег, всегда помогла по работе, когда просили и сама проявляла инициативу, не сказала ни одного грубого слова и мне уже показалась, что все хорошо. Но вчера я случайно прочитала переписку коллег через аську и то, что я прочитала было ужасно и травматично. Я проплакала всю ночь, а утром поняла, что мне лучше вообще не жить, слишком больно идти туда. Те люди, которые просили помочь в работе (и я в лепешку расшибалась, чтобы угодить) за моей спиной называли меня психопаткой, аргументируя, что нормальные люди не ложиться в психиатрическую клинику. А спокойная я лишь потому, что сижу на интидеприсантах. Но это не правда!!! Я не пью таблетки. Они между сбой говорят, что натравят меня, если кто не угоден, используют меня как пугало. Пре-следует ощущение, что меня разрушили.
Сейчас чувствую острую боль в сердце и все время плачу, никак не могу успоко-ится. Не знаю как жить дальше.

вопрос интересный, стоит внимания - да.

история ваша требует очного общения, времени, работы - профессиональной и вашей.
тем касаетесь многих и важных, но подобный формат не предполагает развернутого ответа по каждой из них.

сочувствую вашему положению и знакомо в опыте время отчаяния, видения мира, намерений окружающих в "черных" тонах - однако (и это хорошая новость), организуя себе поддержку, профессиональную помощь из этого состояния возможно выйти, если иметь на то желание.

пожелаю решимости сделать следующий шаг, если он вам необходим.

Отследила постоянно повторяющуюся ситуацию.
Есть нечто, что я ожидаю от партнёра. Если партнёр мне этого не даёт и я осмеливаюсь сама озвучить желаемое, то это желаемое мне становится уже не таким желаемым (простите за тавтологию), как раньше. Я как бы сразу его обесцениваю. Т.е. "Это уже не то. Вот если бы он САМ..."
Кручу, кручу эти моменты и не могу понять, что у меня не получается осознать, в чем может быть причина такого моего внутреннего сценария реагирования. Может быть у Вас получится меня как-то надоумить? буду очень благодарна.

- я ожидаю от партнёра
- обесцениваю

*** вы рассказали о своих выборах реагировать определенным образом рядом с Другим.
чем этот способ взаимодействия вам, Таня, мил - душе вашей, каким потребностям внутренним отвечает - область исследования (работы, времени), и для меня загадка с таким минимумом информации.

одно могу сказать точно - в нас нет ничего лишнего.
зачем-то вам нужен этот способ.
и привычен пока - слышу.
как и слышу, что ощутили уже дискомфорт от одновариантности собственных выборов - "цепляет" и удовлетворения потребности какой-то при всех усилиях - не приносит.


* на консультацию

Ольга, здравствуйте, очень заинтересовался вашим блогом. Скажите, я наткнулся у вас на любопытный постулат - "терапия не вылечит вас, не решит ваши проблемы и не сделает вашу жизнь успешной" - а разве это не психология НЕ лечит? Разве психотерапия не должна именно что лечить? Мне кажется, тут идет некоторая подмена понятий - или я ошибаюсь? Или у вас своя трактовка понятий психология и психотерапия? Хотелось бы услышать, чем они тогда отличаются.

Второй вопрос: у меня создалась ситуация - у меня достаточно большое количество психологических проблем из-за сложной жизни + агрессия и психологическая аутоагрессия. Меня бесят во мне мои проблемы, я начинаю выражать агрессию по отношению к себе, когда пытаюсь их решить. Не решать проблемы, как вы сами понимаете, плохо, при попытках решить - начинается агрессия и аутоагрессия. Замкнутный круг, да еще в таком состоянии очень сложно принимать чужую помощь. Что вы посоветуете в такой ситуации?

Здравствуйте.

В моей картине мира и терапия ничего не "должна". Она - "может".
Может помочь во многих вещах.
Многих - но далеко не во всех.
Какие-то вещи в нас могут оставаться до конца нашей жизни малоизменяемыми, в отношении изменения каких-то - мы сами можем оставаться равнодушными (в отличие от окружения, которое может с нашим таким выбором не соглашаться)
и тд

Я экзистенциальный терапевт, в моей картине мира задача терапии - помочь найти свое место человеку и помочь организовать свою жизнь с самим собой и Другими в предложенных данностях существования, выбирая себе нужное, а не -долженствующее.

Маркер профессиональной терапии для меня не - "теперь живет по-другому, вылечен", а умеет выбирать себе нужное и ощущает удовлетворение от собственных выборов.
И потом мой опыт говорит, что вылечится до стерильности невозможно.
Бессознательное еще никто не отменял.

----
Вы пишите профессиональному практикующему психологу, спрашиваете, что я посоветую, слыша, что человек испытывает некие психологические сложности во взаимоотношениях с собой и Другими - и чего ожидаете?)
Очная работа с психологом, если вам действительно важно что-то изменить в своей жизни.

Понятно. Правда, не совсем понятно, чем тогда психотерапия отличается от психологии, но, наверное это неважно. :)


Вы пишите профессиональному практикующему психологу, спрашиваете, что я посоветую, слыша, что человек испытывает некие психологические сложности во взаимоотношениях с собой и Другими - и чего ожидаете?)
Очная работа с психологом, если вам действительно важно что-то изменить в своей жизни.

- То есть, если я не приду работать очно с психологом, то я себе не важен? Ну и до начала работы с психологом его нужно узнать, чтобы смочь довериться и открыться, тем более с таким-то багажом психологических проблем, правда?

Психологическая помощь - вид помощи, которую оказывает профессиональный психолог человеку или группе людей при необходимости корректировки психофизиологических состояний.
Психотерапия - частный случай псипомощи тем, чьи психофизиологические состояния "плавают" между нормой и патологией или ближе к патологии.
О различиях в контексе вами упомянутом - сказала.
В целом если интересует - пожалуйста, гугл и прочее.
Все доступно.
---
То есть, если я не приду работать очно с психологом, то я себе не важен?
*** нет, я так не считаю.
собственно, сказала вовсе другое: если хотите изменений и они, изменения, вам важны - обращайтесь к психологу.

прочтите, если интересно
здесь - http://www.psyholog-olga-shubik.ru/moim-klientam/kak-vyibrat-psihologa
и
здесь http://www.psyholog-olga-shubik.ru/moim-klientam

спасибо за ссылки, обязательно почитаю)

договорились)

Вы консультируете только на платной основе?

отвечаю на вопросы здесь.
и здесь - http://www.psyholog-olga-shubik.ru/otvetyi-2011-god
посмотреть примеры ответов можено здесь - http://www.psyholog-olga-shubik.ru/otvetyi-2010-god
консультация формата "вопрос - ответ" бесплатна.

Дошло ли письмо?

Ольга, здравствуйте!

Меня зовут Галина Окулова, я послала Вам 2 января письмо на адрес psy-box@bk.ru с вопросом насчет Вашей экзистенциальной группы 2012. Ответа не было, поэтому не уверена, получили ли Вы его или просто не ответили. Буду рада получить Ваш отклик - .

И спасибо Вам за Ваши публикации - они во многом мне помогают!

Re: Дошло ли письмо?

Галина, обязательно посмотрю. Почты много за эти дни. Читаю частями)
Вас слышу, поняла. Отвечу завтра.

Пожалуйста)

Оля, привет! А когда планируется начало годичной группы?

Здравствуй, Оля!
Продолжаются вовсю консультации - стадия набора. Число не назову сейчас.